E-savukkeet keksittiin alun perin savukkeiden korvikkeena vähentämään tupakoivien ihmisten aiheuttamia haittoja. Kun sähkösavukkeet otettiin ensimmäisen kerran markkinoille ja myytiin markkinoilla, niitä mainostettiin muodikkaana, hienovaraisena tapana, joka voisi auttaa aikuisia tupakoitsijoita lopettamaan mahdollisesti kohtalokkaan tavan.
Kuitenkin, kun höyrystä on tullut kasvava muotitrendi ympäri maailmaa, on herättänyt huolta vapingin mahdollisista sivuvaikutuksista. Ainutlaatuisten vape-kulttuurien luomisesta huolimatta on tärkeää kouluttaa itseäsi sähkösavukkeen käyttöön liittyvistä mahdollisista terveysriskeistä.
Sisällysluettelo
Ovatko e-savukkeet huonoja? Vapingin vaikutukset?
Monet tutkimukset osoittavat, että e-savukkeilla on myönteinen vaikutus lopettamiseen tupakointi ja vähentää haitallisia aineita kehossa. Perinteisten savukkeiden haitalliset ainesosat, kuten häkä ja terva, eivät sisällä sähkösavukkeita.
Itse asiassa tiedotusvälineissä on ollut yhä enemmän raportteja sähkösavukkeiden vaaroista, mukaan lukien vakavat keuhkosairaudet ja kuolemat Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa. Jotkut ihmiset eivät malta odottaa tietääkseen, onko vapeilla sivuvaikutuksia? Tässä viestissä keskustelemme joistakin vapauksen oireista ja sivuvaikutuksista.
• Yskiminen
Toinen vapauksen sivuvaikutus on yskä. PG ärsyttää kurkkua, mikä voi aiheuttaa kuivaa yskää monille vapeille. Yskä voi liittyä myös väärään tapaan hengittää höyryssä.
Monet höyrytyksen aloittelijat aloittavat yleensä suusta keuhkoihin hengittämällä tiukassa ilmavirrassa, mikä ei aiheuta ongelmia käyttämällä hyvin sopivaa laitetta. Kuitenkin, jos sumutin sopii paremmin keuhkojen sisäänhengitykseen, se voi helposti johtaa yskimiseen, kun yrität hengittää suusta keuhkoihin.
On suositeltavaa alentaa nikotiinin vahvuutta, kokeilla uutta PG/VG-suhdetta ja erilaisia sisäänhengitystapoja, jotta saat nautinnollisemman höyrytyskokemuksen.
• Päänsärky
Se saattaa kuulostaa yllättävältä, että yksi e-savukkeiden yleisimmistä sivuvaikutuksista on päänsärky, joka voi johtua kuivumisesta. E-mehujen ainesosa imee pois ympäröivän veden, mikä johtaa kuivumiseen päivää myöhemmin ja aiheuttaa päänsärkyä. On olemassa yksinkertainen tapa ratkaista tämä ongelma: juo enemmän vettä ja varmista, että pysyt nesteytettynä höyrystäessäsi.
• Popcorn keuhkot
Popcorn-keuhko on krooninen sairaus, joka vahingoittaa keuhkojen pieniä hengitysteitä. Se on saanut nimensä, koska popcornitehtaan työntekijät kärsivät tästä taudista hengitettyään kuumentamisen makua, kuten diasetyyliä.
Diasetyyli on aromikemikaali, jota käytetään voimaisten ja muiden makujen antamiseen elintarvikkeisiin ja sähkösavukkeisiin. Vaperit ovat huolissaan siitä, että höyrystys voi aiheuttaa popcorn-keuhkoja diasetyylin vuoksi.
Vaikka vapingin aiheuttamista popcorn-keuhkoista ei ole raportoitu ja näyttöä, valmistus on ryhtynyt toimenpiteisiin diasetyylin käytön vähentämiseksi. Isossa-Britanniassa tai Euroopan unionin alueella tuotettu e-mehu ei saa lisätä diasetyyliä.
Nämä sairaudet liittyvät kuitenkin läheisesti eri ihmisten fyysisiin olosuhteisiin. Jotkut ihmiset voivat aiheuttaa vakavia fyysisiä reaktioita höyrystämisen vuoksi. Jos olet huolissasi diasetyylin saannista, suosittelemme vaihtamista e-mehu diasetyylittömäksi.
• Suun kuivuminen
Suun kuivuminen on höyrystyksen yleisin sivuvaikutus. Suurin syy on perusainesosan liiallinen saanti e-mehu: propyleeniglykoli (PG) ja kasvisglyseriini (VG). Suurempi osuus PG:stä on pääasiallinen suun kuivumisen syy, mutta jotkut 100 % VG:tä höyrystävistä kokevat myös tämän sivuvaikutuksen.
Nopein tapa lievittää yleistä suun kuivumista on käyttää joitakin suun kautta otettavia nesteytyksiä, kuten biotiinia. Tai voit vain yksinkertaisesti juoda enemmän vettä saadaksesi kosteutta suuhusi.
• Kipeä kurkku
Kurkun kipu ja kutina voivat johtua useista seikoista: Liiallinen nikotiinin ja propyleeniglykolin saanti, liiallinen aromeja tai jopa sumuttimen sisällä oleva kierukka stimuloi.
On raportoitu, että korkea nikotiini aiheuttaa kurkkukipua, varsinkin kun käytetään suuria määriä propyleeniglykolia. Jotkut sähkösavukkeissa käytetyt kelat ovat nikkelipohjaisia, ja jotkut höyryt ovat allergisia nikkelille, mikä aiheuttaisi suurta epämukavuutta kurkkuun.
Loppuajatukset
Näiden epämukavuuden tunteiden lievittämiseksi sinun tulee ensin selvittää tarkat syyt ja sitten ryhtyä vastaaviin seurantatoimiin. Tarkista kelan teknisistä tiedoista, sisältääkö se nikkeliä. Jos se liittyy kelassa käytettyyn lankaan, kannattaa harkita muun tyyppisen kelan kaltaisen Kanthalin vaihtamista.
Jos se johtuu e-mehu, suosittelemme, että vaihdat e-mehua, joka sisältää suuremman osuuden VG:tä ja pehmeää makua tai alhaisempaa nikotiinipitoisuutta, kuten mentoloitua mehua.
