Nykyään höyryllä on kauhea maine, mutta niin ei pitäisi olla. Ihmisille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin kokonaan, se on usein siirtymävaiheen valinta.
Kun tupakasta peräisin olevaa nikotiinia kuumennetaan e-savukkeessa tai vape-kynässä ja sekoitetaan makuihin, höyry hengitetään sisään. Koska höyrystäminen vähentää asteittain päivittäin saamasi nikotiinin määrää, se voi auttaa ihmisiä, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin.
Et ole ainoa, joka ihmettelee, kuinka monta suihketta sinun pitäisi hengittää joka päivä. Tämä erityinen ongelma koskettaa monia ihmisiä. Haluatko tietää kuinka paljon nikotiinia on höyryssä tai kuinka monta hengitystä keskimääräinen höyrystin ottaa päivässä?
Jatka lukemista saadaksesi datan tukeman analyysin höyrystä ja nikotiinitasoista!
Sisällysluettelo
Yleiskatsaus VAPING VS:stä. TUPAKANPOLTTO
Useimmat tupakoitsijat tarvitsevat vain muutaman hengityksen antaakseen elimistölleen tarvitsemansa nikotiinin. Saadaksesi rahallesi vastinetta on kuitenkin sosiaalisesti hyväksyttävää kuluttaa täysi savuke. Tämä antaa kehollesi paljon enemmän kemikaalia kuin on tarpeen.
Tästä syystä käyttää kertakäyttöiset höyryt on turvallinen vaihtoehto tupakoinnin äkilliseen lopettamiseen. Ei ole määräaikaa, johon mennessä sinun on valmistettava höyrystin. Voit valita, kuinka paljon nikotiinia haluat, ja siellä on vähemmän vaarallisia aineita.
On yleinen väärinkäsitys, että nikotiini on haitallista terveydelle, mutta se ei ole täysin tarkka. Vaikka tupakansavussa on muitakin paljon vaarallisempia kemikaaleja, nikotiini on huume, jonka käyttöä on erittäin vaikea lopettaa. Se, että tavalliset tupakkasavukkeet sisältävät muita vaarallisia kemikaaleja, on toinen syy, miksi sähkösavukkeiden höyrystäminen tai käyttö on parempi valinta.
Se, että höyrystimet eivät sisällä hiilimonoksidia ja tervaa, kahta savukkeiden haitallisinta ainesosaa, on niiden ylivoimaisesti suurin etu. Vaikka sähkösavukkeet ja höyryt eivät ole täysin riskittömiä, niiden on osoitettu olevan savukkeita turvallisempia. Viimeisimmässä tieteellisen kirjallisuuden katsauksessa havaittiin, että sähkösavukkeiden höyry sisältää vaarallisia aineita, mutta paljon pienempiä määriä.
On olemassa monia erilaisia kertakäyttöiset höyryt ja e-savukkeet, Kuten vape-kynät, pod-järjestelmätja modit. Niitä kaikkia on eri muodoissa, mitoissa ja tyyleissä. Se on lähes aina kuljetettava, ladattavaja joskus uudelleen täytettävä. Paras höyrysi riippuu siitä, mistä pidät ja kuinka paljon nikotiinia siinä on e-mehu kasetti.
NIKOTIININ TASO E-MEHUSSA
Sinun on valittava haluamasi nikotiinitaso ostaessasi e-juice- tai vape-kapseleita. Näiden tasojen vaihteluväli on 0 % - 0 %, 3 % - 5 % ja yli 5 %. Prosentit osoittavat, kuinka paljon nikotiinia on jokaisessa millilitrassa e-mehua. On myös mahdollisuus mitata milligrammoina tai mg.
Jos poltat nyt tai olet tupakoinut voimakkaasti, sinun tulee yleensä valita suurempi määrä. Sieltä voit mennä alaspäin, jos yrität pysähtyä. Jos poltat joskus tupakkaa, valitse pienempi keskittymiskyky ja yritä säilyttää se.
Nikotiinin määrä höyryssä on siis
- 0% – Täysin nikotiiniton. Paras niille, jotka eivät tällä hetkellä käytä nikotiinia tai jotka ovat vain lievästi riippuvaisia siitä. Näissä e-mehuissa ei ole kurkkuiskua ja ne ovat sileitä.
- 0–3 prosenttia – 0–30 milligrammaa nikotiinia millilitrassa. eniten makuja ja tyypillisin määrä kaupallisessa vape-mehussa.
- 30-50 mg nikotiinia millilitrassa, 3-5%. Usein tai raskaasti tupakoiville, jotka pyrkivät vähentämään nykyistä kulutustasoaan, suurempi annos (3-5 mg/ml) on ihanteellinen. Tässä valikoimassa on erilaisia makuja.
Suurin pitoisuus (50 mg tai enemmän per ml) on 5 % tai enemmän. Yleensä sinun tulee pysyä kaukana niistä, ellei sinulla ole vakavaa tupakointitapaa. Sitten saatat joutua pitämään tupakoinnin samalla tasolla jonkin aikaa ennen kuin lopetat hitaasti.
Kuinka paljon savukkeet sisältävät nikotiinia verrattuna höyryihin?
Aineen annosta savukkeissa ei ole vahvistettu. Niitä on erimuotoisia ja -kokoisia ja ne sisältävät erityyppistä tupakkaa. Savukkeita valmistavat tuhannet eri yritykset.
Tämän vaihtelun vuoksi savukkeiden nikotiinipitoisuutta on vaikea standardoida. Tyypillinen savuke sisältää kuitenkin keskimäärin 14 mg nikotiinia.
Riippuen e-mehusi nikotiinipitoisuudesta, savukkeen nikotiinimäärä voi olla enemmän tai vähemmän. 0–3 %:n vaihteluvälin valitseminen antaa kuitenkin usein mediaanialueen, jonka pitäisi tuottaa sama määrä kuin savukkeesta.
Kuinka monta hengitystä päivässä on normaalia?
Ratkaisu ei ole niin yksinkertainen. Päivittäin otettujen suihkeiden määrällä ei ole merkitystä, eikä todellista "normaalia" ole olemassa. On olemassa erilaisia nikotiinitasoja, joita voidaan ottaa päivittäin, riippuen elämäntavasta ja kehostasi.
Koska nikotiinin määrän selvittäminen kussakin pullossa ei ole tarkkaa tiedettä, on parempi vastata tarpeisiisi.
Jos haluat lopettaa tupakoinnin, anna periksi himollesi ja vähennä hitaasti nikotiinin käyttöä. Varo, ettet syö liikaa koko päivän.
Kuinka paljon nikotiinia ihminen voi kuluttaa?
Voimme auttaa, jos olet epävarma mistä aloittaa. Vapingilla on niin monia mahdollisuuksia, että se voi olla hämmentävää. Löytääksesi oikean määrän nikotiinia höyryämiseen, voit miettiä, miltä se maistuu, kuinka paljon se vaikuttaa sinuun ja muita asioita.
Loppusanat
Vaikka nikotiinipitoisuudet imua kohti voidaan laskea, nikotiinin määrän mittaaminen höyrystimessä on edelleen vaikeaa. On paljon parempi vain olla tietoinen tupakointitottumuksistasi ja seurata kuinka paljon poltat.
